ООО «ЭЛЕМЕНТ»
Пресненская наб., д.12, этаж 45, комн. 11, пом. IVа
+7 (495) 980-72-49,8 (800) 700-98-36,+7 (812) 775-01-58

Почему так сильно хочется пить кофе по утрам?

Почему так сильно хочется кофе по утрам?

Утренний кофе – неизменный и почти обязательный ритуал для очень многих людей. И это объяснимо – напиток имеет приятный аромат и вкус, он бодрит. Ради этого удовольствия просыпаться приятнее и легче. При этом воздействие кофе отличается, в зависимости от того как приготовлен напиток, его крепости.

Кофе и кофеин

В составе кофе присутствуют кофеин, минеральные соли, клетчатка зерен, вода, кофейное масло и другие вещества. Но именно кофеину напиток обязан своими бодрящими свойствами. При этом содержание кофеина зависит от способа приготовления кофе. Например, в 150 мл растворимого кофе содержится около 70 мг кофеина, в 30 мл эспрессо – от 30 до 60 мл, в капучино – 70-80 мг. А в 240 мл черного кофе, приготовленного в кофеварке, содержание кофеина может колебаться от 65 до240 мг.

Влияние на организм

Основной причиной приятного действия кофе на организм является содержащейся в напитке кофеин. Этот алкалоид способен развивать привыкание, поэтому при резкой отмене привычки пить кофе по утрам могут возникнуть неприятные ощущения. Нужно понимать, что кофе, как любой другой продукт, требует грамотного употребления и разумной дозировки.

Кофеин действует на центральную нервную систему как природный будильник, помогая нам быстрее проснуться. Утренний кофе стимулирует мозговую деятельность, повышает работоспособность и физическую активность, уменьшает усталость. Кроме этого, кофейные зерна обладают антиоксидантным действием, снижая риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Но, при этом, выпитая утром натощак чашка горячего кофе может вызвать раздражение стенок желудка, повышая кислотность. Поэтому лучше добавлять в черный кофе молоко, чтобы его действие стало мягче. А людям с повышенной кислотностью лучше вообще не пить кофе натощак, а только после сбалансированного завтрака.

Допустимые дозы напитка

Максимальная доза кофе, которую ученые считают безопасной, равна шести чашкам напитка в день. Превышение этого объема может привести к тому, что риск возникновения сердечных болезней возрастает на 22 процента. У некоторых людей может отсутствовать ген CYP1A2, отвечающий за обработку кофеина. Для них максимально допустимая доза кофе должна быть еще ниже.

Сила привычки

При попадании в организм кофеин быстро попадает в мозг, где стимулирует выработку допамина. Повышенное содержание этого вещества способствует улучшению настроения, повышению концентрации, работоспособности. Но, этот эффект является временным, после его исчезновения человек заваривает себе следующую чашку кофе, попадая в зависимость. Регулярное употребление больших объемов крепкого кофе приводит к тому, что без дополнительного допинга человек чувствует себя обессиленным. Поэтому резкий отказ от кофе приводит к депрессии и апатии. Особенно такая ситуация актуальна для людей, выпивающих 5-6 чашек кофе в день.

Также привычка пить кофе может быть вызвана физиологическими причинами, а именно – недостатком фосфора, серы или натрия в организме. Пополнить запасы этих веществ можно другими продуктами – мясом, овощами и фруктами.

Можно ли постоянно пить крепкий кофе?

Крепость кофе определяется содержанием кофеина. Выбор крепости зависят от предпочтений самого кофемана, главное не превысить максимальную суточную дозу кофеина в сутки. Поэтому если вы любите насыщенный и крепкий напиток, то необходимо уменьшить его дозировку. Во многих рекомендациях звучит ограничение – потребление кофе не должно превышать 400 мг кофеина в день.

Кофемолки и кофемашины SMEG

Почему так сильно хочется кофе по утрам?

Приготовить вкусный кофе поможет функциональная бытовая техника итальянского бренда SMEG. В каталоге бренда можно выбрать встраиваемую или отдельностоящую кофемашину различной мощности и функционала. Узнаваемый дизайн бренда SMEG воплощен в нескольких сериях кофемашин – Coloniale, Linea, Classica, Dolce Stil Novo. Широкая цветовая гамма позволяет подобрать кофемашину с учетом любого интерьера кухни. В зависимости от модели кофемашины SMEG оснащены несколькими уровнями регулирования объема и крепости кофе, функцией подачи пара, регулируемой системой капучино. Наличие у многих моделей системы защиты против капель, системы нагрева Thermoblock, индикации необходимости программы очистки от накипи обеспечивает комфортное пользование кофемашиной SMEG.

Кофемолки SMEG позволяют приготовить молотый кофе идеального качества. Устройства позволяют регулировать степень помола, используя 30 шагов в трех сегментах – тонкий, средний или грубый. Кофемолки SMEG оснащены съемными коническими жерновами из нержавеющей стали, обеспечивающими качественное измельчение зерен. Контейнеры для зерен кофе и молотого кофе изготовлены из экологически чистого материала TritanTM , что исключает попадание в напиток вредных примесей и неприятных запахов.

Кофемашина Smeg ECF01BLEU
55 990 руб.
Код: 6273922
Под заказ
Кофемашина Smeg ECF01CREU
55 990 руб.
Код: 7648850
Под заказ
Кофемашина Smeg ECF01WHEU
55 990 руб.
Код: 7956890
Под заказ
Кофеварка Smeg DCF02PBEU
27 990 руб.
Код: 6720820
В наличии
Кофеварка Smeg DCF02SSEU
29 990 руб.
Код: 1283280
В наличии
Кофеварка Smeg DCF02BLEU
27 990 руб.
Код: 163075
В наличии
Кофеварка Smeg DCF02CREU
27 990 руб.
Код: 4131490
Под заказ
Кофеварка Smeg DCF02WHEU
27 990 руб.
Код: 3680839
В наличии
Кофеварка Smeg DCF02PGEU
27 990 руб.
Код: 4815664
В наличии
Кофеварка Smeg DCF02RDEU
27 990 руб.
Код: 1102213
В наличии
Кофемашина Smeg BCC01BLMEU
Кофемашина Smeg BCC01BLMEU
69 990 руб.
Код: 6028953
Под заказ
Кофемашина Smeg BCC01RDMEU
Кофемашина Smeg BCC01RDMEU
69 990 руб.
Код: 7962257
В наличии
Кофемашина Smeg BCC01TPMEU
Кофемашина Smeg BCC01TPMEU
69 990 руб.
Код: 8215866
Под заказ
Кофемашина Smeg BCC01WHMEU
Кофемашина Smeg BCC01WHMEU
69 990 руб.
Код: 1637209
В наличии
Кофемашина Smeg BCC02TPMEU
Кофемашина Smeg BCC02TPMEU
81 990 руб.
Код: 8219018
В наличии
Кофемашина Smeg LPLENQ01EU
Кофемашина Smeg LPLENQ01EU
69 990 руб.
Код: 7062405
В наличии
Кофемашина Smeg LPLELQ01EU
Кофемашина Smeg LPLELQ01EU
77 990 руб.
Код: 1200529
Под заказ
Кофемашина Smeg LPLPLQ01EU
Кофемашина Smeg LPLPLQ01EU
92 890 руб.
Код: 8029382
В наличии
Кофемашина Smeg LPSCCC01EU
Кофемашина Smeg LPSCCC01EU
179 990 руб.
Код: 5509568
Под заказ
Кофемашина Smeg BCC02BLMEU
Кофемашина Smeg BCC02BLMEU
81 990 руб.
Код: 2160131
В наличии
Кофемашина Smeg BCC02RDMEU
Кофемашина Smeg BCC02RDMEU
81 990 руб.
Код: 3979064
В наличии
Кофемашина Smeg BCC02WHMEU
Кофемашина Smeg BCC02WHMEU
81 990 руб.
Код: 2945223
В наличии
Кофемашина Smeg LPLPLH01EU
Кофемашина Smeg LPLPLH01EU
98 190 руб.
Код: 7528001
Под заказ
Кофемашина Smeg LPMCSR02EU
Кофемашина Smeg LPMCSR02EU
105 590 руб.
Код: 1641822
Под заказ

Товар добавлен в корзину

Перейти в корзину
Код покупки: